Team Building AcroYoga & Emotions

Qu’est ce que l’AcroYoga?

L'acroyoga a traversé l'Atlantique il y a une quinzaine années et est un sport en plein essor en Europe et en France du fait de ses bénéfices enthousiasmants et de son originalité. 

L'acroyoga est une pratique, par definition, d’équipe.

Quelque soit son optique, il repose sur la confiance et la connexion à soi et à l'autre puisqu'il se pratique à minimum 2: comprenant:

• La "base" (porteuse) et Le "flyer" (voltigeur)
• L’inestimable "spoteur" (protecteur).

Au delà de la pratique sportive, dynamique et ludique, et de la beauté des figures et chorégraphies qui sont en réalité beaucoup plus simple qu’il en parait, l’AcroYoga nous fait sortir de notre zone de confort afin de nous reveler.

Il permet une prise de conscience générale. 

Pour quel résultat?

Dans la bienveillance, il permet de développer l'échange, le partage, les connections, la respiration, la confiance, le dialogue et la Communication Non Verbale et Non Violente, l’équilibre, l’observation et aussi:

• Indulgence/ respect et adaptation
• Observation, anticipation et projection
• “Responsibility = Response to the Ability” 

Et avant tous, on s’amuse beaucoup 

• Cohesion / Flot / Harmonie / Si on s’amuse on est productif
• Progression / Lacher Prise / Prendre le temps / Observation

Un format Simple? 3-4 heures*

• Brève introduction de A Wish Link & de l’AcroYoga     
  • Echauffement et prise de contact 
  • Tour des 4 postures de bases (Bird - Trône - Baleine - Feuille d’Automne)
  • Exploration individuelle à la suite des exercices proposés.
  • Interviews par groupes Flyer / Base

   

* Fonction de la disponibilité de l’Equipe 

Nombre de participants*

• Les petits groupes seront de 2 ou 3 personnes*     
  • De 12 et 20 personnes maximum pour l'atelier

   

* Fonction du niveau de chaque participant

Materiel Nécessaire*

• Lieu     
  • Horaires à définir
  • Tapis de Yoga (1 pour 2 ou 3)
  • Tenue de Sport près du corps (legging ou short avec tee-shirt)

   

Tarifs*

Sur demande de devis